Svi se povremeno suočavamo s osjećajem tjeskobe, no anksiozni poremećaj može biti toliko intenzivan da ometa svakodnevni život. Ključna razlika je u tome što je normalna anksioznost najčešće reakcija na stresne ili neugodne situacije, dok osobe s anksioznim poremećajem mogu osjećati snažan strah i nelagodu čak i u situacijama koje drugima ne bi bile razlog […]
Većina ljudi tijekom života doživi barem jedan napadaj panike, a procjenjuje se da svake godine između 30 i 40 % opće populacije iskusi ovakav oblik intenzivne tjeskobe. No, kada se napadi panike počnu javljati učestalo i neočekivano, a osoba živi u stalnom strahu od novog napada, tada govorimo o paničnom poremećaju. Što je napad panike?Napad […]
Nesanica je subjektivni osjećaj nedovoljne količine ili kvalitete sna, a češće pogađa žene i osobe starije životne dobi. Može se manifestirati na različite načine – kao teškoće s usnivanjem, učestala noćna buđenja, rano jutarnje buđenje ili osjećaj umora nakon spavanja. Često se javlja i kombinacija ovih simptoma, što može značajno utjecati na kvalitetu života. Jedan […]
GENERALIZIRANI ANKSIOZNI POREMEĆAJ (GAP) Anksioznost je osjećaj nelagode koji se često manifestira kao tjeskoba, briga ili strah. Ovaj osjećaj može varirati od blage uznemirenosti do intenzivne tjeskobe, koja može utjecati na svakodnevni život. Svi mi povremeno doživimo tjeskobu – bilo prije važnog ispita, medicinskog pregleda ili intervjua za posao. Takvi trenuci prirodno izazivaju tjeskobu. Međutim, […]
Partnerstvo/brak je složen i ponekad izazovan odnos koji donosi mnoge radosti, ali i izazove koji mogu stvoriti napetost i nerazumijevanje. Tijekom godina zajedničkog života, parovi se mogu susresti s različitim poteškoćama koje mogu utjecati na njihovu povezanost. U takvim trenucima, partnersko savjetovanje može biti dragocjena podrška u jačanju veze i prevladavanju izazova. Partnersko savjetovanje može […]
Partnerske veze su izuzetno važne za zadovoljavanje potreba i žena i muškaraca. U svakoj vezi, oba partnera imaju jedinstvene emocionalne i fizičke potrebe koje treba uzeti u obzir. Ženama je izrazito važan osjećaj sigurnosti, emocionalne podrške i otvorena komunikacija, dok muškarci često traže poštovanje i povjerenje. Kako bi veza bila uspješna, potrebno je pronaći ravnotežu […]
Rođenje djeteta može izazvati snažne emocije, uključujući “baby blues” i postporođajnu depresiju. Većina novopečenih mama nakon poroda doživljava postporođajni baby blues, koji obično uključuje promjene raspoloženja, napade plača, tjeskobu i poteškoće sa spavanjem. Baby blues obično počinje unutar prva 2 do 3 dana nakon poroda i može trajati do dva tjedna. Ipak neke nove mame […]
Svi se povremeno osjećaju tužno, pa nije uvijek lako znati kada je to sastavni dio svakodnevnog života, a kada je vrijeme potražiti pomoć. U većini slučajeva, osjećaj sniženog raspoloženja je kratkotrajan i prolazan, ali za značajan broj ljudi to nije slučaj. Za te osobe važno je da potraže tretman baš kao i za bilo koje […]
Stara indijanska poslovica kaže da se u duši svakog čovjeka vodi borba između dva vuka: jednog koji je zao i koji predstavlja mržnju, ljubomoru, pakost, laž, pohlepu i drugog koji je dobar i predstavlja ljubav, mir, sreću, blagostanje, suosjećanje. U njihovoj međusobnoj borbi pobijediti će onaj vuk kojeg hranimo. Ukoliko na početku dana izrazimo namjeru […]
Partnersko/bračno savjetovanje oblik je podrške usmjeren na poboljšanje odnosa i rješavanje izazova u partnerstvu. Kroz ovaj proces partnerima se pruža siguran i poticajan prostor za otvoreni razgovor o osjećajima, potrebama i teškoćama s kojima se suočavaju. Cilj savjetovanja je unaprijediti međusobno razumijevanje, poboljšati komunikaciju, smanjiti konflikte i pomoći u izgradnji zdravog i ispunjenog odnosa. Jedna […]
